반응형 일상이 여행59 2024.01.16. 목요일이고 싶은 화요일 다시 불면증이 생겼나 봐요. 새벽에 어찌나 잠에서 깨던지... 원래 깊은 수면으로 자는 편은 아니었지만 중간에 자주 깨어나는 건 진짜 엄청 힘들고 피곤한 일이에요. 아침에 일어나 무거운 몸을 요가로 풀어주고 비몽사몽 하며 확언으로 아침을 시작합니다. 영어를 필사하는 데 한국어도 같이 했더니 시간이 두 배로 걸려서 조금 서둘러야 했던 아침이었어요. 출근하고, 일하고. 외근 다녀오고, 다시 일하고. 진짜 일하기 너무 싫은 거 있죠. 공부 열심히 해서 얼른 자립하고 싶네요. 2024. 1. 17. 2024.01.09. 24시간이 모자라 아침 5시에 일어나 요가 스트레칭과 확인 세트로 했어요. 졸리지만 침대에서 꼼지락거리는 기분으로 동작을 따라가다 보면 어느새 잠에 깨어난 자신을 만납니다. 명상 관련 책을 읽고, 좋은 글을 필사합니다. 좋은 글은 반복해서 보려고 A4용지에 써서 옷장이나 벽에 붙여둡니다. 사실, 방에 있을 때 대부분 책상 앞에 앉거나 침대에 누워있기 때문에 잘 보는 건 아니지만 어쩌다 읽게 되는 그 한 번을 위해 오늘도 벽에는 좋은 글이 하나 추가됐습니다. 스페인어 공부를 간단하게 하고, 뉴스를 읽습니다. 월요일부터 금요일까지 메일로 뉴스레터가 옵니다. 이슈들을 정리해서 읽기 편하게 되어 있고, 길지도 않아서 출근 전이나 출근길에 읽기 딱 좋습니다. 해외에 거주하다 보니 한국 소식을 늦게 접하게 되어 일부러 뉴스를 더 챙.. 2024. 1. 10. 2024.01.08. 오늘이 월요일 이라니 주말이 벌써 끝났어요, 여러분. 일하는 날 5일, 쉬는 날 2일. 2일로 뭘 쉰단 말입니까. 하루는 놀고, 하루는 쉬고, 하루는 취미 생활하고. 이렇게 주 3일은 쉬어야 쉬면서 힐링도 하지요. 전 퇴근 후와 주말이 엄청 바빠요. 매일 해야 할 일들이 넘쳐나요. 목표한 체크리스트도 달성해야 하고 하고 싶은 공부가 있어서 최소 2-3시간은 할애해야 하고 언어 공부도 해야 하고 하고 싶은 게 너무 많아요. 가끔 너무 욕심을 내는 게 아닐까 싶을 때도 있어요. 체크리스트에 체크 하나 하기 위해서 살아가는 걸까. 하지만 내 목표를 위해서 해야 할 일 중 하나일 뿐이고 지치면 조금 쉬었다가 하면 되고. 목표와 목록은 있으나 마음을 내려놓고 하고 있어서 아주 즐겁게 하나씩 해내고 있습니다. 다만, 잠이 너무 많이 와.. 2024. 1. 9. 2024.01.04. 일 하기 싫어, 공부하기 싫어 오늘 분명 알람 울리기 30분 전에 눈을 떴어요. 그래서 어제 일찍 잤더니 눈이 빨리 떠졌네 했거든요. 그랬는데, 다시 시간을 보니까 6시 30분인 거예요. 7시 20분에는 집을 나와야 하는데 ㅋㅋㅋ 그래서 후다닥 씻고 가방만 챙기고 나왔어요. 아침 루틴... 미안... 난 어쩔 수 없는 나약한 직장인인걸 ㅠㅠㅠ 퇴근 후에 돌아와서 미드 를 보면서 저녁을 먹었습니다. 법정물인데 너무 재밌고, 몰입도가 장난 아닙니다. 시즌 2까지 있는데 벌써 시즌 1 끝이 다 와가요 ㅠㅠ 너무 아쉬울 정도입니다. 아껴 봐야 하는데 한 번 보면 멈출 수가 없어요. 장르 신경 쓰지 마시고 꼭 보시길 추천합니다. 해야 할 운동 모두 끝냈고, 공부는... 거의 못했네요.. 자기 전에 책 읽고 자려고 했는데 남은 공부만 마저 하고.. 2024. 1. 5. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음 728x90 반응형