반응형 일상이 여행/직장인 갓생 살기8 2024.01.03. 직장인 갓생 살기 3일차_잠이 쏟아진다 안녕하세요, 다야입니다. 직장인 갓생 살기 3일 차. 제목이 '잠이 쏟아진다'네요. 갓생과 어울리지 않는 느낌이지만 어쩔 수 없어요... 전 지금 너무 졸리거든요. 갓생 살기는 새해부터 시작한 건 아니고 사실 작년부터 꾸준히 해오다가 글쓰기를 시작한 게 2024년 1월 1일부터라 3일 차이지만 3일 차가 아닌 셈이죠. 연휴의 여파가 큰 것 같아요. 아침에 제법 잘 일어나는 데 퇴근만 하면 지쳐 쓰러지기 바쁩니다. 하지만 해야 할 일은 해야죠. 운동과 공부, 과제, 그리고 글쓰기. 해야 할 일은 피곤해도 하자. 단, 시간이나 분량을 줄이자 ㅋㅋㅋ 이제 이틀만 버티면 주말입니다. 사실 주말이 제일 바쁘지만 아침에 푹 잘 수 있는 유일한 날이니 조금만 더 힘내봅니다. 오늘도 수고하셨습니다 ♥ 2024. 1. 4. 2024.01.02 직장인 갓생 살기 2일차_아침에 하기 좋은 요가 스트레칭 유튜브 추천 안녕하세요, 다야입니다. 오늘은 긴 연휴를 끝내고 2024년 새해 첫 출근하는 날이었습니다. 말 그대로 미친 듯이 피곤했습니다 ㅋㅋㅋ 그래도 틈틈이 운동한 보람이 있는 것 같아요. 평소라면 무거운 몸 이끌고 갔을 텐데 산뜻하게 하루를 시작할 수 있었습니다. 그래서 마련한 갓생 살기 2일 차 주제는 바로 아침에 하기 좋은 (침대에서 하는) 요가 스트레칭입니다! 아침에 요가 스트레칭을 하진 않았는데 보름 전부터 아침에 활력을 얻고 싶어서 시작했습니다. 물론 전 요가 매트도 없고 자고 일어나자마자 바로 하는 요가라서 침대에서 할 수 있는 요가 스트레칭만 한답니다 ㅋㅋㅋ 갓생 살기인데 너무 게으름 끝판왕 같네요. 저는 주로 유튜브를 들으면서 스트레칭을 하고 있어요. 혼자서도 할 수 있지만 호흡이나 흐름 때문에 .. 2024. 1. 3. 2024.01.01. 갓생 살기 1일차 #갓생 살기 1일 차 1월 1일, 새해. 새벽에 폭죽 터지는 소리에 늦게까지 못 잤더니 늦잠을 자버렸어요. 그래도 공휴일이니까 마음 놓고 아침 루틴을 시작합니다. 저는 아침에 일어나자마자 침대를 정리합니다. 아침 루틴은 오랜 시간 동안 하나씩 추가하면서 정립하고 있는데, 가장 먼저 만든 습관이 바로 침대 정리였습니다. 지금은 졸면서도 깔끔하게 침대를 정리한답니다. 침대 정리가 끝나면 바로 요가 스트레칭을 시작합니다. 미리 아이패드에 시청할 유튜브를 띄우고 잠을 자기 때문에 일어나자마자 화면을 켜면 바로 스트레칭을 할 수 있게 해 놓았어요. 저는 주로 '에일린 mind yoga' 또는 '필라테스하는 물리치료사, 람PT' 영상을 보면서 스트레칭을 합니다. 원래 아침/저녁 모두 했었는데, 지금은 아침에만 하고.. 2024. 1. 2. 2023.12.31. 직장인 갓생 살기 시작합니다 안녕하세요, 다야입니다. 전 원래 블로그를 열심히 운영하던 사람이었어요. 글을 쓰는 게 좋았고, 정보를 나누고, 소통하는 것이 좋았습니다. 하지만 어느 순간부터 시간이 부족하다는 이유로 소홀해졌고, 블로그에 글을 올리는 날보다 올리지 않는 날이 더 많아졌어요. 이번에 새해가 시작되면서 다시 글을 쓰고 싶어 졌는데 어떻게 시작하면 좋을까 고민하다가 새로운 콘텐츠를 하나 만들어봤습니다. 이름하여 '직장인 갓생 살기'. 사실 갓생까지는 아니지만... 올해 열심히 살고 싶다는 염원을 담아봤습니다. 올해 저의 목표는 제가 원하는 직업을 갖고 자격증을 하나 취득하고 새로운 언어를 배우고 건강한 삶을 살아가는 것입니다. 4개를 위해 세부 목표를 설정했고 매일 기록하며 목표를 달성하기 위해 노력해보려고 합니다. 새해는.. 2024. 1. 1. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
